טיפים לבחירת שולחן כתיבה עומד

השמנת יתר ומחלות לב הן שניים מהרוצחים המובילים בקרב האמריקאים כיום. שתי המחלות הללו יכולות להיות קשורות לתזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית. בסביבה של ימינו אנו מבלים את רוב זמננו בישיבה בבית, או במשרד, ואיננו מבלים מספיק זמן בפעילות ובתנועה. לשבת יותר מדי זמן הפכה לבעיה גדולה. למעשה, רופאים רבים מדברים כעת על 'מחלת ישיבה'. ישיבה ארוכה מדי לא רק יכולה לגרום לנו למוות מוקדם, אלא גם איכות חיינו עלולה לסבול. כאשר אנו יושבים יותר מדי זמן באותו מקום, השרירים שלנו מתחילים להתנפח. זה יכול להוביל לפציעות חמורות אם לא נזהר.

אחת האפשרויות לצמצם את בעיית הישיבה הזו היא שולחן העמידה. שולחן עמידה מאפשר לך לעמוד ליד שולחן העבודה, כשהמחשב והמקלדת מורמים לעמידה. שימוש בשולחן עומד הוא הרבה יותר בריא מאשר ישיבה, וגם ישרוף עד פי שלושה קלוריות.

שולחנות קבועים הפכו פופולריים ביותר לאחרונה, ועכשיו הם מגיעים בהרבה צורות וגדלים שונים. חלקם מגיעים אפילו עם אביזרים אופציונאליים כמו הליכון מובנה או אופני כושר (עם זאת, אני לא בטוח שהזעה בעבודה היא רעיון טוב).

אם אתה מסתכל על שולחנות עמידה, אחת האפשרויות הטובות ביותר היא למעשה להשיג אחת המאפשרת למשתמש לשבת או לעמוד. אנו מכירים את הסכנות של יותר מדי ישיבה; אולם יש גם סכנה אם אתה עומד כל היום. עמידה במשך שעות לא רק גורמת לעייפות קיצונית, אלא גם בעיות בזרימת הדם עלולות להיגרם. הפתרון האידיאלי הוא היכולת לעמוד כשיש לך אנרגיה, ולאחר מכן לשבת כאשר אתה מתעייף. לעצמי, אני אוהב לעמוד בעבודה בבוקר במשך 2-3 שעות, ואז לשבת במהלך אחר הצהריים.

חלק משולחנות ה"שבת לעמוד "אלה יכולים להיות די יקרים, לכן מומלץ לבדוק את כל האפשרויות ולמצוא משהו שמתאים לך. שולחנות עומדים יכולים להתאים ידנית (כל השולחן על ציר) או אלקטרונית, כאשר בלחיצת כפתור כל שולחן העבודה יכול להרים או לרדת לגובה ולצרכים המדויקים שלך.

חשוב למצוא שולחן לא רק במחיר סביר (שולחנות יכולים להיות ממש יקרים) אלא גם עמידים שהוא יכול לעמוד בכל המשקל שאתה מתכוון להוסיף לו.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *