ישיבה עשויה להיות יותר לא בריאה מעישון – אבל יש פתרונות

כאשר ביל סטומף גלגל את כיסא המשימות של איירון ליצרן הרמן מילר בסוף שנות ה -80, כנראה שלא היה לו מושג על ההשפעה העמוקה שיש לעיצוב המהמם שלו על שוק רהיטי המשרד. פעם ביתם של מושבים קצפים בנאליים ותפוסים המעוצבים על גלגלים, כיסא המשימה מצא את עצמו כעת במוזיאון לאמנות מודרנית בניו יורק, וחולק חלל תצוגה עם פיקאסו, גוגין ורודן.

שינוי ים בעיצוב וייצור כיסא המשרד הצנוע לשעבר פרץ במהירות. שילוב אסתטיקה של עיצוב גבוה עם הגעת חומרים חדשים כגון בדי רשת עמידים והתקנים פנאומטיים מתוחכמים יותר, כיסאות המשימות השיגו רמת נוחות שמעולם לא ניגשה אליה (או אפילו חשבה עליה הרבה). לכוחות העבודה בשולחן העבודה היה הרבה יותר קל לשבת במשך שמונה השעות האלה לענות לטלפונים או להזין נתונים למחשבים "רעבים יותר ויותר". הפרודוקטיביות בסביבת העבודה הסגורה גדלה. כל זה נשמע די נפלא ועל פניו מהווה מקרה מצוין למיקסום הנוחות במשרד.

לרוע המזל, כפי שקורה לעיתים קרובות עם "שינוי ים" רוב האנשים לא טורחים לשים לב לתוצאות בלתי מכוונות במים החדשים. כעשרים שנה לאחר שמוצרי הגל החדשים הפכו לפתרונות ברירת המחדל של הישיבה, צצו נתונים רפואיים מטרידים.

נגמר שמכל הסיכונים הבריאותיים החיצוניים שאנשים מביאים לעצמם (עישון, שתייה, שימוש בסמים) אולי החתרני והמזיק ביותר לאורך זמן הוא, ובכן, רק "לשבת". ככל שסגנונות החיים הפכו ליותר ויותר יושבים מבחוץ מקום עבודה (נסיעה ברכב, טלוויזיה), הרגלי עבודה מעודדים גם חוסר פעילות. זה די קל לשבת על כיסא משימות מגניב במשך ארבע שעות ואף פעם לא צריך לזוז. זה גם קטלני.

בשנת 2010 פרסמה האגודה האמריקאית לסרטן את תוצאות מחקר שנמשך 13 שנים, אשר עקב אחר ההשפעות הבריאותיות של ישיבה על 123,216 עובדים ונשים עובדות. התוצאות היו מפכחות.

נשים שהיו לא פעילות וישבו בממוצע שש שעות ויותר ביום היו בסיכון גבוה ב -94% למות במהלך תקופת הזמן הנחקרת בהשוואה לבני גילם שישבו פחות מ -3 שעות ביום.

גברים שישבו באופן דומה 6 שעות או יותר ביום היו בסיכון גבוה ב -48% למות מאשר גברים אחרים שעבדו בתנאים שדרשו מהם לבלות את רוב יום העבודה על הרגליים. הערת שוליים מעניינת למחקר היא שהנזק של חוסר פעילות מוגזמת אינו ממש "מסוגל לקזז". ההשפעות באו לידי ביטוי באופן שווה למשל, בקרב אנשים שהתעמלו באופן קבוע מחוץ לעבודה.

פיטר אופסיק יצר שורה של כסאות המקבלת את המציאות שמשימות מודרניות דורשות "ישיבה" אך מתאימות כיסאות כדי לאפשר ולהקל על טווחי תנועה מלאים של הגוף כולו. הכיסאות מעודדים תנועה והתאמה טבעיים, יוצרים שונות קריטית בזרימת הדם, הנשימה והתכווצות שרירים בריאה. במשך 8 שעות. ביום, "מהלכים קטנים" אלה יכולים להוסיף שנים לחייה של אוכלוסייה שהופכת פחות ויותר פעילה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *