יתרונות וחסרונות של אופני הכושר המיני

אופני הכושר מיני הם מכונת כושר נהדרת – היא קטנה וקומפקטית, אך היא גם מחזיקה בה כמה חסרונות.

האם אתה צריך מכונת כושר קטנה וקומפקטית כדי לבצע אימון נהדר בזמן שאתה בתנועה? אם כן, מתאמן האופניים המיני עשוי להיות רק ציוד האימון המתאים עבורך. כדי לעזור לך לקבל את ההחלטה שלך, נבחן את היתרונות והחסרונות של מתאמן אופניים מיני. מתחילים:

יתרונות

זו הסיבה שאתה צריך להגיד כן לאופני הכושר הקטנים יותר

מגוונים את פלג הגוף העליון והתחתון

לרוב מתאמן מיני האופניים שראיתי יש את היכולת לממש גם את פלג הגוף העליון שלך. מה שהופך את מתאמן האופניים למיני מכונת חיטוב והגדרת גוף מלא. אתה גם מקבל אימון אירובי משימוש במתאמן המיני.

קטן, קומפקטי ונייד

אופני האימון הקטנים קטנים, קומפקטיים וניידים. מה שהופך את זה נהדר כאשר יש לך מספיק מקום או שאתה צריך מכונת כושר שתוכל לקחת איתך לכל מקום שתלך.

שקיות מרובות

מתאמן האופניים המיני לא רק מפעיל את פלג הגוף העליון והתחתון שלך, אלא אתה יכול לעשות זאת תוך צפייה בתוכנית האהובה עליך בטלוויזיה או תוך כדי משחק המשחק האהוב עליך במסוף המשחקים שלך.

חסרונות

זו הסיבה שאולי תגיד לא לאופני הכושר המיני

אין מעקות יד לתמיכה

בניגוד למחזור התרגיל הרגיל, למתאמן האופניים המיני אין מעקות לאחוז בהם. זה יכול להקשות על איזון על מתאמן המיני ואתה עלול אפילו ליפול מהאופנוע המיני בהתחלה.

עשוי להיות קשה לשימוש

כאשר אתה רגיל למחזור התרגיל הרגיל אופני הכושר המיני עשויים להיות מעט קשים להסיר את העניין – במיוחד לאזן את המדרגות

עוצמה סטטית

לרוב הדגמים של תרגיל המיני יש רק עוצמה אחת או כמה שאתה יכול להתאמן איתם – מה שמאפשר להתקדם לרמות גבוהות יותר ולקבל אימון מתקדם יותר.

אני מקווה שאתה יודע עכשיו אם מתאמן האופניים המיני הוא הבחירה הנכונה עבורך או לא. כאשר אתה מחליט להשקיע באופני המיני, הקפד להשתמש בו באופן קבוע ושלא יתכסה באבק. קבע פגישות קבועות עם עצמך וודא שאתה עומד בפגישות אלה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *