כיצד להעניק לילדה עיסוי ירך באמצעות טכניקת המכסה

עיסוי ירך יכול לשפר את זרימת הדם וגם לשרירי הטון די טוב. הדבר נכון במיוחד כאשר משתמשים ב"טכניקת כוסות רוח ". כוסות רוח כרוכות בשימוש ביד בצורת כוסות רוח, ולאחר מכן משתמשים בה למתן מכות קלות או "טאפוטמנט" לשריר. זה תמיד נעשה לאחר פעולת שפשוף עמוקה יותר, והתהליך משמש לדחיסת העור והרקמה תוך שיפור זרימת הדם והגוון.

לביצוע עיסוי ירך בעזרת טכניקת הכוסות רוח יש להשתמש תחילה בתהליך "אפלוראז '" עדין יותר הנשען על תנועה רכה ומחליקה המחדירה שמנים לעור ומחממת את השריר לקראת העבודה העמוקה יותר.

ראשית, המקלט ממוקם שטוח על גבו כשזרועותיו מושטות בנוחות לאורך צידן. הספק יעמוד באזור הברך ויניח יד אחת כשכף היד שטוחה לאורך האזור התחתון של שריר הירך. הם יניחו את כף היד השנייה על פרק כף היד וישתמשו ביד זו כדי להגביר לאט את לחץ תנועותיהם. הם יתחילו בתנועה אחת של היד לאורך השריר ובחזרה למצב ההתחלה. לאחר מכן הם ירימו את הידיים במהירות ויעצבו אותם לצורת כוסות רוח, ויניחו את "הצדדים הוורודים" של שתי הידיים בנקודת ההתחלה הם יעשו תנועות הקשה עדינות כלפי מעלה ואחורה לאורך המסלול הראשוני שלהם. תהליך זה חוזר על עצמו שלוש פעמים לאורך כמה נתיבי תנועה, לאחר שפשוף ואחריו הקשה בכוסות. נתיבי התנועה נוטים לכלול את הירך החיצונית, החלק העליון של הירך והירך הפנימית. ניתן לחזור על התהליך גם בצד האחורי של הירך, כשהמקלט שוכב גם הוא על הבטן.

טכניקת הכוסות רוח נוטה לשפר את הרפלקסים וגם את שרירי הטון, והיא דרך בטוחה להעלות את איכות המחזוריות לאורך כל הרגל. זה תמיד שותף לטכניקת שפשוף למניעת אי נוחות, ויש לפתוח ולסגור את כל התהליך עם תקופה קצרה של גירוי Effleurage.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *