כיצד ניתן לבצע עיסוי זרוע באמצעות טכניקות אפלוראז '

טכניקת העיסוי המכונה "אפלוראז '" היא אחת הנפוצות והקלות ביותר ללמידה וביצוע. עם זאת, יש לשלוט בו בכדי להשתמש בו במידה רבה כיוון שהוא הרבה יותר מסתם להחליק ידיים בעדינות לאורך העור והשרירים.

טכניקות אפלוראז 'מיושמות כמעט בכל תחומי הטיפול והטיפול בעיסוי, ולדיון קצר זה נבחן באופן ספציפי כיצד משתמשים בו לעיסוי הזרוע. אפלוראז 'משתמשת בתנועות גלישה שהן מעט מעגליות באופיין, ודורשות מהמעסה או המעסה לעולם לא לנתק מגע פיזי עם המקלט. מטרת התהליך היא לחמם לאט את השרירים ולעורר את זרימת הדם, ולהכין גם את השרירים הגדולים יותר לעבודה עיסוי עמוקה יותר. אפלוראז 'גם מבקש שהתנועות תמיד ישתמשו בלחץ הרב ביותר כשהן מופנות ללב, וזוהי דרך להשיג בדרך כלל את ההשפעות הכוללות הטובות ביותר.

ראשית, ניתן למקם את המקלט שטוח על גבו כאשר הידיים והרגליים מורכבות בנוחות. השימוש בשמן עיסוי במהלך כל סוג של אפלוראז 'הוא חיוני, ופיזור השמן נוטה להיות השלב הראשון של העיסוי. כל טכניקות אפלוראז 'מיועדות לכסות שטח רב יותר בתנועה אחת ככל האפשר, ומבחינת הזרוע זה קל מעט.

הספק ממוקם בצד אחד של המקלט כאשר ידיו לאורך החלק הקדמי והאחורי של פרק כף היד. בתנועות עקביות הידיים צריכות להחליק במעלה הזרוע ומעל החלק העליון של הכתף ולחזור עד לפרק כף היד. זה צריך להתרחש לפחות שש פעמים, ואז ניתן להרים את הזרוע בזווית של ארבעים וחמש מעלות ולספק להתחיל להשתמש בתנועות הזזה לאורך החלק העליון של הזרוע בלחץ גובר עם כל תנועה. הזרוע מוחזקת ביד החופשית, וזה מתהפך כאשר הצד האחורי של הזרוע מעסה באותו אופן. התהליך חוזר על הזרוע השנייה, והעיסוי נעשה.

מגע מתמשך ולחץ ממוקד חיוניים לשימוש מוצלח ב- Effleurage על הזרועות. יש לטפל בכל אי נוחות באופן מיידי ולחץ מופחת הוא בדרך כלל הפתרון הקל ביותר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *