כיצד תזונה ותזונה יכולים להגדיל את גודל הפין

יש אנשים הסבורים שתזונה נכונה ותזונה נכונה יכולים לעזור להגדיל את גודל הפין. הפין אינו חלק נפרד מגופך. לכן, עליך לוודא כי הוא מטופל כראוי עם תזונה מאוזנת ותזונה נכונה.

בריאות היא עושר

אם מצבך הגופני ירוד, אל תצפה כי הפין שלך גם בריא כמו שאר חלקי גופך. כדי לעזור להגדיל את גודל הפין, עליך לוודא ששאר גופך אינו ישן ומנוחה מקופחת, אינה חולה, לא תת תזונה או תחת לחץ רב מדי. אחרת, ביצועי הפין שלך עשויים שלא לעמוד בציפיות שלך.

גורמים חיצוניים

הגדלת הפין היא תהליך שפועל להגדלת גודל הפין, אך עליך להבין כי ישנם מספר גורמים חיצוניים שיכולים להשפיע על מידת הצלחתו. הגורם החשוב ביותר להגדלת הפין הוא זרימת הדם. זכור כי זרימת דם מספקת להגיע לפין גורמת לזקפה לקויה.

חומרים מזינים חיוניים

כדי לשמור על בריאות הדם שלך, עליך לוודא שאתה בתזונה נכונה ושומר על שגרת פעילות גופנית סדירה. מספר ויטמינים ותוספי בריאות יכולים לסייע בשיפור הדם שלך, מה שיכול לעזור להגדיל את גודל הפין ואת החיוניות שלך. עם זאת, עליך לוודא שהוויטמינים והתוספים שלך מסוגלים לספק לך את המרכיבים הבאים:

· 500 מ"ג סידן

· 300 מיקרוגרם של ויטמין B12

· 250 מ"ג ויטמין E

· 1000 מ"ג ויטמין C

· 100 מ"ג ויטמין A

· 250 מג מגנזיום

· 5 מ"ג ברזל

ויטמינים ומינרלים

ניתן למצוא את הויטמינים והמינרלים האלה בכמה ויטמינים ביום. עם זאת, עליך לוודא שאתה קורא את התוויות של בקבוקי הוויטמין לפני שאתה קונה את הנכון המתאים לצרכיך היומיומיים. תוספי מזון אחרים שיכולים לשפר את הביצועים המיניים שלך כוללים אבקת דבורים ו- L-arginine, המכונה גם חומצת אמינו.

אבקת דבורים

אבקת דבורים היא תוסף שיכול לעזור להגדיל את גודל הפין. הוא עשיר במינרלים, ויטמינים, אנזימים וחומצות אמינו. מינונים קבועים יכולים לספק זקפות תכופות, יציאות גדולות יותר ואנרגיה מינית יותר. הוא מגיע בצורות טבליות וקפסולות, אבל אתה יכול גם לקחת אותו בצורה הטבעית שלו.

חומצות אמינו

L-arginine תורם לזקפות קשות יותר ולכמויות מוגדלות של זרע בעת הפליטה. עליך ליטול 500 מ"ג כל יום ומינון של 1000 מ"ג כמה שעות לפני קיום יחסי מין כדי שתוכל לשפר את הביצועים שלך. עם זאת, עליך להשתמש בו במידה ולהפסיק את השימוש אם אתה נתקל בתופעות לוואי כלשהן.

אתה מה שאתה אוכל

זכור כי אותם ויטמינים ומינרלים חיוניים קיימים גם במזונות בריאים מסוימים אותם אנו יכולים לאכול כמו פירות וירקות. כמו כן, זכור כי צריכת האלכוהול שלך צריכה להיות במידה. אחרת, יותר מדי אלכוהול יכול להוריד את הדחף המיני שלך. עישון הוא גם רע ויכול להשפיע על אופן הביצוע שלך. זכור כי זרימת הדם היא המפתח לזקפה ארוכה יותר. עישון מפחית את חמצן ואספקת הדם בעורקים שלך, דבר המשפיע על הביצועים המיניים שלך ועל איכות הזקפה שלך.

תרופות מרשם

ישנן תרופות מרשם כמו אנטיביוטיקה שיכולות לגרום לך לאבד את החשק המיני שלך ואף עלולות לגרום לאימפוטנציה. התייעץ עם הרופא שלך תחילה אם אתה מרגיש שהתרופות שנקבעו לך משפיעות על הביצועים שלך.

הימנע מסטרואידים

סטרואידים יכולים גם לגרום נזק לתפקוד המיני שלך מלבד גרימת נזק ללב, לכליות ולכבד. תופעות הלוואי של סטרואידים למערכת הרבייה הגברית כוללות כיווץ האשכים והפחתת ייצור הטסטוסטרון.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *