מה ההבדל בין עיסוי ספורט ותאילנדי?

ישנם קווי דמיון רבים בין עיסוי ספורט לעיסוי תאילנדי, והרבה הבדלים בולטים, אם כי מתרגלים רבים מרגישים שהם תואמים במיוחד ומשלבים בין השניים להשפעה רבה.

עיסוי ספורט הוא אחת הגישות הטיפוליות המערביות הפופולריות ביותר לעיסוי. זהו אינו עיסוי כללי להרפיה, אלא מתמקד בהפחתת מתח, כאבים, פציעות והגברת ביצועי הגוף. בדרך כלל מדובר בעיסוי עמוק שעובד על עקרונות תפקוד השרירים, העצמות והעצבים. בדרך כלל ניתן על שולחן עיסוי, עם שימוש בשמן, עיסוי ספורט משתמש במגוון טכניקות שונות למתוח וליישר את שרירי הגוף. לרוב זה יכלול מספר מתיחות מיושמות. מקובל לעבור הערכה יציבה לפני פגישה, כדי שהמתרגל ישקול היכן הבעיה של האדם עשויה להימצא בסופו של דבר. מוקד הפגישה יהיה להקל על תסמיני הכאב באזור המושפע, אך גם באזורים שאינם מושפעים ישירות אך גורמים בעקיפין לתסמינים. לאחר מפגש, ניתן להציע הצעות לשגרת תרגילים שתתרגל בבית, לבנות על השיפורים שנעשו במהלך פגישת העיסוי.

עיסוי ספורט הוא לא רק לטובת איש הספורט – למעשה, זה הרבה יותר נפוץ שאדם ממוצע המבקש עיסוי ספורט הוא סבל מקצועי במשרד עם מתיחות וכאבים בגב, בצוואר ובכתפיים, או במתיחות בגב התחתון. , חולשה וכאב. זה מועיל לכולם.

עיסוי יוגה תאילנדי, המכונה לעתים קרובות רק עיסוי תאילנדי בקיצור, הוא חלק מהמערכת הרפואית העתיקה והמסורתית של תאילנד. הוא נהג על ידי אחד מבני רוב משקי הבית, והוא שימש כמערכת בריאות כללית מונעת בקרב משפחות תאילנדיות. התאילנדים אינם בקיאים באנטומיה ובפיזיולוגיה כמו מתרגלים של טכניקות עיסוי מערביות כגון עיסוי ספורט, אך מתקרבים לעיסוי מתוך הבנה של ערוצי אנרגיה העוברים בגוף, כמו כלי דם ודומים מאוד למרידיאנים הסיניים של הדיקור. עיסוי תאילנדי מתמרן בעיקר את תעלות האנרגיה של הגוף ואת המפרקים, השרירים והרקמות הרכות משניות. הוא ניתן כשהנמען לבוש במלואו, לבוש בלבוש נוח רופף, על מחצלת פוטון על הרצפה.

העיסוי ניתן בצורה איטית, מדיטטיבית ומודעת ביותר. המתרגל משתמש במכניקת גוף מבריקה מבחינה טכנית כדי להעביר משקל גוף, במקום כוח שריר, וישתמש ברוב חלקי גופו לניהול העיסוי. סחיטות עמוקות ואיטיות מיושמות, אך העיסוי התאילנדי ידוע בעיקר בשלל מתיחות היוגה המיושמות, המאתגרות ופותחות את גופו של הנמען, ומותירות אותו בתחושת נינוחות, אנרגיות, גבוהות ורחבות יותר.

ניתן לתת עיסוי תאילנדי להרפיה כללית או לבריאות, או להתמקד בתוצאה טיפולית ספציפית יותר, בדומה לעיסוי ספורט. זה מועיל במיוחד לאדם הממוצע שיושב כל היום ליד שולחן העבודה, עם מעט תנועה של הגוף שלו. מתיחות ומניפולציות של עיסוי תאילנדי באמת גורמות לאנרגיה זורמת שלעתים קרובות עומדת על קיפאון כאשר אנו עומדים לאורך זמן.

רבות מהטכניקות של ספורט ועיסוי תאילנדי דומות מאוד, כגון לחיצות ומתיחות, ועיסוי ספורט יכול ויתקף לרוב על בגדים או מגבות. כמה מתרגלים למדו את שניהם ויחברו אותם לתוצאות יעילות מאוד.

בניגוד למה שאולי שמעו, ספורט טוב או שימוש בעיסוי תאילנדי לא יגרמו לך לכאבים טראומטיים או להשאיר אותך חבול וכואב במשך ימים. אתה עשוי לחוות קצת 'כאב טוב' טיפולי המשפיע על תחושת הקלה מיידית, אך לא יותר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *