פרסי הבחירה הטובה ביותר של מקדונלדס תזונה

אתה מאחר לפגישה, רץ במרץ, וצודק

הבנת שאתה רעב ולא אכלת ארוחת צהריים. אתה נראה

מסביב והמקום היחיד שתוכל למצוא במהירות הוא

מקדונלדס. מה אתה עושה?

המוח שלך אומר לא, זה לא אוכל בריא. הבטן שלך אומרת שכן,

זה זמן לאכול. זה או ללכת בלי אוכל, או לתפוס משהו במהירות במקדונלדס. מה עם כל החשיפה השלילית בנוגע למידע תזונתי של מקדונלדס?

אתה מקבל את ההחלטה לתפוס משהו כדי שהמוח שלך יהיה ברור

לפגישה הגדולה שלך. עכשיו מה? המבורגרים, מקנגס, צ'יפס, שייקים, סלטים מבלבלים אתכם כבחירה התזונתית הטובה ביותר.

לאחר שעיינתי בעובדות התזונה הנוכחיות של מקדונלדס, יש לי

החליט להקל על הצרכן להפוך אינטליגנטי

בחירות על ידי רישום מקדונלדס "פרסי הבחירה הטובה ביותר". אנא זכור, יש לך ברירה. מיקי ד'ס ניסה להציע כמה חלופות בריאות יותר לבחירה. זוהי אחריותך לבצע את הבחירה המושכלת הזו.

הדאגה הגדולה ביותר שלי בעת ניתוח עובדות התזונה של מקדונלדס הייתה כמות העורקים הסותמת שומן רווי שנמצא בכל פריט. שמתי לב גם לכמות הקלוריות שנמצאת בכל פריט.

שימו לב, יש פריטים בריאים יותר על שלהם

התפריט מבעבר, אבל בסך הכל, זה לא כמו לאכול אורז חום וירקות מאודים. אני מפרט את כל המאכלים למטה בקטגוריית "לא נורא".

להלן הרשימה שלי של "פרסי הבחירה הטובה ביותר" של מקדונלדס.

הבחירה בידיים שלך!

1. כריך קלאסי עוף צלוי בגריל 2 גרם שומן רווי / 420 קלוריות

2. מק'אנג'ט עוף (4 חתיכות) 2 גרם שומן רווי / 170 קלוריות

3. סלט פירות ואגוזים 2 גרם שומן רווי / 310 קלוריות

4. סלט קיסר (ללא עוף) 2.5 גרם שומן רווי / 90 קלוריות ** היזהרו מהשומן הרווי שברוטב. ההלבשה הטובה ביותר המוצעת היא הלבשת קובן של ניומן.

5. קיסר עם עוף בגריל 3 גרם שומן רווי / 220 קלוריות

6. מקנגס עוף (6 חתיכות) 3 גרם שומן רווי / 250 קלוריות

7. כריך עוף מתובל פרימיום 3 גרם שומן רווי / 510 קלוריות

8. סנדוויץ 'קלאסי עוף פריכי פריך 3 גרם שומן רווי / 500 קלוריות.

9. McChicken 3.5 גרם שומן רווי / 370 קלוריות

10. עוף בוחר רצועות חזה פרימיום (3 יח ') 3.5. / 140 קלור.

11. סלט ראנץ בייקון ללא עוף 3.5 ישיבה. / 180 קלוריות

12. המבורגר 3.5 גר '. / 260 קל.

13. כריך ראנץ 'עוף בגריל פרימיום 4 גר'. / 490 קלוריות

14. פילה של דג 4 גר '. / 400 קלור.

15. הקינוח הטוב ביותר הוא פירות ויוגורט

לרשימה מלאה של כל המידע התזונתי של מקדונלדס עבור

כל הביקור בתפריט שלו http://www.WellnessWord.com/blog

בחר מאכלים שיש להם את הקלוריות הנמוכות ביותר עם הנמוך ביותר

שומן רווי. היזהר מתוספות כגון קלוריות גבוהות, סוכר

משקאות קלים טעונים, וכמויות גדולות של רוטב לסלט.

עכשיו אתה יכול לעשות בחירות בריאות טובות ולא להרגיש אשם אם כן

להחליט לתפוס משהו במהירות במקדונלדס. מקדונלדס

תזונה לא כל כך רעה. הבחירה בידיים שלך!

*** שימו לב: עורכי Ezine / בעלי אתרים ***

אל תהסס להדפיס מחדש את המאמר במלואו באתר האינטרנט שלך, בבלוג, במשיב אוטומטי או באתר שלך כל עוד הקישורים ותיבת המשאבים אינם משתנים בשום צורה.

ג'ים או'קונור – פיזיולוג התעמלות / מקדם הכושר

זכויות יוצרים (ג) – Wellness Word, LLC

שד 'שארלוויל 9461 #312

בוורלי הילס, קליפורניה 90212

1-866-935-5967

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *