רקמות עמוקות מול עיסוי רקמות רכות: מה ההבדל ואיזה טיפול עדיף?

עם כל סוג של טיפול קיימות אסכולות שונות, טכניקות וגישות שונות. לעתים קרובות הטכניקה בה נעשה שימוש הינה על סמך הניסיון והמיומנות של המטפל ומה לדעתם היא אופציית הטיפול הרלוונטית ביותר. במאמר זה נבחן טיפול בעיסוי ובפרט רקמות עמוקות או רקמות רכות.

מה ההבדל ומה הפתרון הטוב יותר?

עיסוי רקמות עמוק

טיפול בעיסוי רקמות עמוק הוא כפי שאתה יכול לדמיין סוג של טיפול המתמקד בשכבות השרירים העמוקות בגוף. הוא פועל באמצעות משיכות עיסוי איטיות ומוצקות המרכזות את הלחץ עמוק הרבה יותר מאשר טיפול בעיסוי קלאסי. הוא פועל על ידי פירוק הידבקויות, הגברת זרימת הדם ומסייע בהפחתת הדלקת.

זה יעיל במיוחד עבור אלה הסובלים מפציעה שרירית כרונית וכאלה שמחפשים שיקום פציעות. זוהי טכניקה פופולרית עם עיסוי ספורט ויכולה לסייע בשיפור הביצועים.

עיסוי רקמות רכות

עיסוי רקמות רכות היא טכניקה שכפי שתוכל לנחש שהיא פחות חודרנית מעיסוי רקמות עמוק. במקום להתמקד בתנועות איטיות ולחוצות כדי להשפיע על השכבות העמוקות, עיסוי רקמות רכות מתמקד בעבודה עם מגוון עומקים, לחצים ומשך.

כטיפול בעיסוי הוא יכוון לעבוד עם השרירים, הגידים, הרצועות ויהיה דומה מאוד לטכניקות הנהוגות בעיסוי רקמות עמוק.

זוהי טכניקה שימושית לסייע בהרפיית השרירים, הגברת האנדורפינים, הפחתת מתח השרירים ושיפור זרימת הדם.

איזה יותר טוב?

אין מעט הבדל בכל הנוגע לשני אלה מלבד עומק הטיפול. הטכניקות הנהוגות דומות אך עיסוי עמוק נוטה לכלול משיכות לחץ ארוכות יותר, איטיות וגבוהות יותר בהשוואה למגוון גדול יותר של משיכות המשמשות ברקמות רכות.

אולי באופן לא מפתיע שהתשובה לשאלה לעיל אינה כה פשוטה. מטפלים רבים גם לא רק ידבקו בטכניקה או תחום עיסוי אחד ויטבלו בתחומים אחרים ככל שיידרשו. ההבדל בין השניים מוגבל למדי ויש יתרונות דומים משניהם.

כשמדובר בהתאוששות מפציעות עיסוי רקמות עמוק הוא בהחלט הסוג היעיל ביותר אך מצד שני הוא גם יכול להיות מיותר למדי אם משתמשים בו ברגע הלא נכון.

עם כל האמור לעיל, המסקנה היא תיקו משעמם.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *