שבץ מאוורר טיפול בעיסוי – כיצד לעשות זאת

חשוב שכאשר אתה מחפש לבצע עיסוי על מישהו אחר תלמד את התנועות והטכניקות הנכונות הנדרשות מידיך. במספר מאמרים שונים אסביר כיצד עליך לבצע נכון את תנועות הידיים השונות של העיסוי. במאמר ספציפי זה אנו מסבירים את הצעדים שעליך לנקוט על מנת לבצע את טכניקת מכת המאוורר בצורה נכונה.

תנועה מסוימת זו בהשוואה לאחרים היא עדינה מאוד ותכין את השרירים המטופלים בעיסוי הרבה יותר עמוק בהמשך. להלן השלבים שעליך לנקוט על מנת לבצע מהלך זה ביעילות.

שלב 1 – אתה צריך לכרוע על הברך ליד או לחצות את האדם שאליו אתה מתכוון לתת את העיסוי. חשוב שהם ישכבו על החלק הקדמי שלהם (הפנים לכיוון הרצפה) במצב שהם מרגישים איתו בנוח.

שלב 2 – כעת אתה מניח את כפות הידיים של כל יד שטוחה משני צדי עמוד השדרה של האדם במיקום ממש מעל המקום בו נמצאות הירכיים. לאחר מכן עליך להפעיל לחץ קל מאוד עם שתי הידיים משני צדי הגוף לצד עמוד השדרה. עם זאת חשוב שלעולם לא תפעיל לחץ ישירות על עמוד השדרה של האדם. עכשיו הציב לאט מאוד את הידיים קדימה לאורך הגב עד שאתה מגיע לשכמות שלהם.

שלב 3 – עם הגעת השכמות עליך להזיז את הידיים בעקומה כך שיחליקו למעשה על השכמות ועל הכתפיים עצמן. ברגע שאתה מגיע לשכמות אתה מתחיל עכשיו להזיז את הידיים לאורך הצדדים של גוף האדם שבו כלוב הצלעות עד שתחזור למצב שממנו התחלת במקור.

שלב 4 – יש לחזור על השלבים לעיל מספר פעמים ובכל פעם יש להפעיל מעט יותר לחץ תוך כדי המשך התנועה. בנוסף וודא שאצבעותיך תמיד מצביעות לאותו כיוון. כלומר שהם צריכים להצביע לעבר החלק האחורי של הראש של האדם שעובר את הטיפול בעיסוי.

כמו כן בעת ​​ביצוע שבץ המניפה במהלך פגישת עיסוי חשוב להפעיל לחץ על הגוף בכל כף היד. עם זאת רוב הלחץ שהם אמורים לחוש צריך להיות כאשר אתה זז למעלה הגוף שלהם מהירכיים צריך להגיע בעקב היד שלך ואז מהאצבעות כשאתה חוזר למצב ההתחלה. בנוסף, חשוב שתנסה לשמור על תנועה חלקה ככל האפשר וכאשר אתה לומד לראשונה על טיפול בעיסוי זוהי אחת מתנועות הידיים הטובות ביותר ללמוד קודם כל.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *