שחרור מתח ומתח באמצעות עיסוי רקמות עמוקות

מתח אינו רק תחושה או מצב שיכולים להטריד. זה יכול להזיק גם לבריאותו ולרווחתו. החדשות הטובות הן שצורות שונות של טיפולים טבעיים יכולות לעזור לך לשחרר ולמנוע את ההשפעות השליליות של מתח.

עיסוי רקמות עמוק הוא אחד מסוגי הטיפולים הטבעיים והמעשיים שיכולים להקל על הצטברות הלחץ בשרירים. זה, בתורו, יכול למנוע לחץ או לכל הפחות להפחית את השפעותיו על בריאותו ורווחתו של האדם.

באמצעות עיסוי רקמות עמוק, הסיבים המרכיבים את השרירים שלך מתפרקים. הסיבה לכך היא שהעיסוי משחרר מתח באמצעות הפעלת לחץ וחיכוך לאורך השריר, כך שניתן יהיה לפרק הידבקות ברקמות החיבור. תהליך זה גם מסייע בשיקום טווחי התנועה. עיסוי רקמות עמוק גם שוטף רעלים, מפרק רקמות צלקות ומסייע לגוף להירגע. ככזה, צורת עיסוי זו יכולה להיות טיפולית ומתקנת כאחד. על ידי התרכזות בשכבות העמוקות של השרירים, עיסוי רקמות עמוק מאפשר שחרור מתח שרירי כרוני שיכול להיות הגורם ללחץ.

עיסוי רקמות עמוק יכול גם לגרום לאדם להרגיש טוב פיזית – דבר שהוא מועיל מאוד לבריאותו ורווחתו, רגשית, נפשית ופסיכולוגית. ברגע שהשרירים נלחצים, חמצן וחומרים מזינים יכולים להצטבר, ובכך לגרום לאפקט דלקתי ולהצטברות רעלים בתוך רקמת השריר. כתוצאה מכך, השרירים שלך לא יתפקדו כראוי בנסיבות אלה ותתחיל להרגיש כואב וכואב. המתח אפילו מגיע לנקודה שבה הוא יכול להשפיע על היכולת שלך להתמודד ולהעלות את רמות המתח גבוהות יותר ויותר. צורת עיסוי זו משחררת את השרירים הללו ועוזרת להגביר את החמצן ואת זרימת הדם. כאשר התפקוד התקין ישוחזר, ניתן לשטוף את הרעלים מהגוף מה שמפחית דלקות ומתחים.

לבסוף, עובדה נוספת שכדאי לדעת היא שכאשר מטפלים בלחץ, עיסוי מסוג זה הוכיח את עצמו כחלק מועיל ביותר בניהול מתח. שפשוף שיטתי, קצבי ומניפולציה של השרירים היא אחת הצורות או השיטות הישנות והיעילות ביותר להקלה על הכאבים. עיסוי יכול להשפיע לטובה על מערכת העצבים ולהרגיע את תגובות הלחימה או הבריחה הטבעיות של הגוף מכיוון שהוא יכול להפחית הורמוני לחץ מזיקים. עיסוי רקמות עמוק גם מעורר את זרימת הלימפה סביב הגוף אשר יכול להשפיע על ניקוז הרקמות ועל המערכת החיסונית.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *