7 היתרונות הבולטים של עיסוי

מבחינת הביקוש והפופולריות, עיסוי הוא כל הזעם כאן ועכשיו. כמה עשורים אחורה, זה נחשב כגישה לא מאוד יעילה. עם זאת, היום זה הפך לגישה שוליים. נותני ביטוח רבים מכסים גם את מפגשי הטיפול. יתר על כן, סוג זה של טיפול כרוך בהקלה על חרדות, הפחתת מתח, שיפור שינה ומחזור דם טוב יותר, עד כמה. בואו נפרט לפרטים נוספים על היתרונות.

הַרפָּיָה

כאשר הגוף שלך עובר הרבה מתח וחרדה, הוא מייצר קורטיזול שיכול לגרום לעלייה במשקל, כאבי ראש, בעיות עיכול וחוסר שינה. על פי מחקרים רבים, טיפול בעיסוי מפחית את רמות הקורטיזול ומסייע לך להיכנס למצב ההחלמה.

הפחתת מתח

אתה יכול לקבל הקלה מסטרס עם פגישות עיסוי קבועות. בטווח הארוך, זה יכול לעזור לך ליהנות מרמת אנרגיה גבוהה יותר, להפחית כאבים ולשפר את הביצועים הכוללים שלך.

לחץ דם נמוך

בעזרת עיסוי רגיל, אתה יכול לשמור על לחץ הדם שלך תחת שליטה. למעשה, מחקרים רבים הראו שעיסוי יכול לשלוט בלחץ הדם הדיאסטולי והסיסטולי כאחד. מלבד זאת, הוא עשוי לשלוט ברמות הקורטיזול בגופך. על ידי שמירה על לחץ הדם שלך, תוכל לשלוט על הדיכאון, המתח, העוינות והחרדה שלך, מה שיפחית את הסיכוי להתקף לב.

הרפיה של השרירים

תפקיד הטיפול במסרים הוא לסייע לך להיפטר מכאבים על ידי ביטול מתח השרירים, מתן הרפיה והגברת הגמישות. בעזרת עיסוי, אתה יכול לעורר זרימה בחלקים שונים של גופך, במיוחד לחלקים הפגועים. כתוצאה מכך, השרירים שלך מקבלים את הרגיעה שהם צריכים. זה מקדם טיפול בכאב, תחושות אופוריה וריפוי.

שיפור במחזור הדם

הקפד לא לזלזל ביתרונות הטווח הארוך של הטיפול. עם זרימת דם טובה יותר, אתה יכול להישאר רגוע. הסיבה היא שמחזור תקין עשוי גם להרפות את השרירים המתוחים או הנוקשים שלך, מה שיקדם התאוששות מפציעות אפשריות.

יציבה משופרת

מספר גדול של אזרחי ארה"ב סובלים מכאבי צוואר, גב ושרירים. עם זאת, ברוב המקרים הכאב מתרחש בגלל יציבה גרועה. למעשה, כאבי גב כרוניים עלולים לגרום להחמצת ימי עבודה ובמקרים גרועים יותר לנכות. יתר על כן, אם אתה סובל מעודף משקל או יש לך יציבה גרועה, אתה עלול לסבול ממתח צוואר והרבה בעיות אחרות.

מערכת חיסונית מחוזקת

עם מפגשי מסרים קבועים, אתה יכול ליהנות מהטבות פיזיות רבות. אם אתם חווים מתח רב, אתם מועדים יותר לפציעה ומחלות. בשילוב עם מתח ותזונה לקויה, המערכת החיסונית שלך מאבדת את כוחה. כתוצאה מכך, אתה הופך להיות מועד יותר לסוגים שונים של פתוגנים, זיהומים וחיידקים. אבל קבלת מסר באופן קבוע מחזקת את המערכת החיסונית שלך.

בקיצור, טיפול בעיסוי נחשב לגישה שוליים. כעת, היא הפכה לתופעה רגילה. לכן, אם אתה רוצה ליהנות מהיתרונות שהוזכרו לעיל, וודא שאתה מקבל הודעה על בסיס קבוע.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *