קטגוריה: תְזוּנָה

תְזוּנָה

זרעים הם תחנות כוח תזונתיות

ספטמבר 22, 2021

לצמחים יש גישה מעוצבת להפליא להבטחת הישרדות המינים שלהם. כל פרח או פרי המיוצר על ידי הצמח עמוס בזרעים. חלק מהזרעים הם מיקרוסקופיים, כמו הזרע של הסחלב, כל כך קטנים שזה נראה כמו אבק. אחרים ענקיים כגון זרעו של עץ דקל יליד סיישל שיכול להגיע לגובה של עד עשרה סנטימטרים ולמשקל של כארבעים פאונד. למרות…

ששת שלבי התזונה – סקירה כללית

ספטמבר 22, 2021

אם אתה כמוני שמעת אלף פעם מישהו אומר משהו כמו: "אני אוכלת תזונה בריאה". אולי אפילו אמרת את זה בעצמך, יכול להיות שזה אפילו היה נכון! אז אני מודיע לכם בעזרת מאמר זה שאכילת "תזונה מזינה או בריאה" היא רק חלק אחד מכלל גדול יותר, שלם התורם באופן מאסיבי לבריאות, לכושר ולחיוניות. מה שתביני זה…

כיצד להרוויח 6 דמויות בתזונה הוליסטית

ספטמבר 22, 2021

האם הסיפור הזה נשמע לכם מוכר? סיימתם את לימודי התזונה לגמרי התלהבו מבניית תרגול הוליסטי שלכם. חשבת שיש לך את כל החלקים של עסק תזונתי מצליח – תוכנית הייעוץ, האתר, כרטיסי הביקור, החוברת והאש שבפנים כדי להפיץ את המסר שלך על בריאות ותזונה הוליסטית. אתה עושה סדנאות, פוגש שותפים להפניה, משיק אירועים ומאמן לקוחות ……

החיפוש אחר מידע על תזונה של וופל האוס

ספטמבר 21, 2021

למרות שזו לא המסעדה האהובה עלי, ביליתי זמן רב בחיפוש אחר מידע על תזונה מבית וופל, מכיוון שהיא אחת האהובות על בעלי. גורמים אומרים כי המסעדה לא מסרה את המידע התזונתי שלה. לכן, לפעמים הדבר הטוב ביותר שתוכל לעשות הוא להעריך. הצלחת האהובה על בעלי היא סטייק עצם, 2 ביצים קלות, שתי פרוסות טוסט וסדר…

תזונה P90X – מזונות הליבה שלי

ספטמבר 21, 2021

אימוני P90X קשים. אבל, אני אומר לכולם שאני מאמן שהתזונה, התזונה והתוספים שלה גורמים לאנשים את התוצאות שהם מחפשים. האימונים גורמים לך להתאים מבפנים, התזונה שלך גורמת לך להיראות בכושר מבחוץ. לא ממש עקבתי אחר שום תוכנית תזונתית או מתכונים שסיפק Beachbody במהלך הריצה שלי דרך P90X. זה לא שאני לא חושב שהם טובים –…

תזונה של מקדונלד'ס נגד תזונה ביתית

ספטמבר 21, 2021

כיצד התזונה של מקדונלד'ס מצטברת? מזון מהיר הוא חלק עצום מחיינו בין אם אנו אוכלים אותו ובין אם לאו. אנו רואים עשרות מודעות מדי יום בטלוויזיה, שלטי חוצות, אוטובוסים, מיילים, מודעות לנייד, ועוד רבות אחרות. אנו כל הזמן נזכרים בנוחות, במחירים נוחים ובאיכויות "בריאות" משופרות של פריטי מזון מהיר שונים. אבל עד כמה באמת מזון…

נקודת תזונה שעדיין לא ברורה

ספטמבר 21, 2021

באוגוסט 2017 נתקלתי באינפוגרפיקה של אריק אדמדס על דרכים שונות שבהן רעב יכול להופיע. Edmeades רשם ותיאר 6 רעבים. מכיוון שאני משתדל להפוך את התזונה לקלה ללקוחות שלי, כתבתי מאמר תגובה, מותח ביקורת על הרעיון של אדמדס על 6 רעבים והתייחס לכל אחד. המאמר שלי נעלם יחסית עד שרק לאחרונה – 30/3/18, למעשה – כאשר…

תזונת מזון – גלה אתה חדש ובריא

ספטמבר 21, 2021

מזון ותזונה הם היבט חשוב ביותר של בריאות טובה בנוסף למשטר פעילות גופנית רגילה. יש צורך לאכול נכון; מזון נכון בכמויות הנכונות כדי להרגיש טוב ולהישאר בכושר ובריא. אז בואו נסתכל על תזונת המזון וכיצד להבטיח שאתם אוכלים נכון ובריא. ישנם מאות ספרים ומאמרים בנושא זה אבל אם שום דבר לא עוזר לך, הגיע הזמן…

תזונה למחלת אלצהיימר

ספטמבר 21, 2021

רובנו יכולים לומר שחיינו נגעו במחלת אלצהיימר או בדמנציה בדרך כלשהי, ועם הזדקנות אמריקה מספר האנשים שנפגעו ממצב זה ממשיך לעלות. המונח דמנציה מתאר מגוון מחלות ומצבים המתפתחים כאשר נוירונים במוח כבר אינם מתפקדים כרגיל, וגורמים לשינויים בזיכרון, בהתנהגות וביכולת החשיבה הברורה. ישנם סוגים רבים של דמנציה, אך מחלת אלצהיימר (AD) היא הצורה הנפוצה ביותר,…

תזונת בריאות אופטימלית היא הדרך לחיים בריאים

ספטמבר 21, 2021

בין אם אתם סובלים מעודף משקל או לא, חשוב לדעת על תזונה בריאותית. נכון שהבעיות הנובעות מעודף משקל יש בשפע בארץ וכי בעיות אלו קשורות בצורה כזו או אחרת לחוסרים תזונתיים ולדיאטה לא נכונה. בעוד שאנשים שמנים צריכים לתקן את הדיאטה שלהם, עדיף אפילו למי שאינם סובלים מעודף משקל לעקוב אחר כללי התזונה הבריאותית האופטימלית…